丝瓜仁鲢鱼汤
  取丝瓜仁克,鲜鲢鱼克,一同熬煮成汤。食用时可放些酱油,不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,天天喝次,连喝天。
  养分功能:
  丝瓜仁有催乳感化,鲢鱼有补虚、理气、通乳之功能,对贫血引起的缺乳有结果。
  猪骨催乳汤
  取新颖猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)克,通草克,加上净水克,一同在锅里熬煮~个小时,直至熬成约小碗汤,插手些许酱油。天天一次喝完,连喝~天。
  养分功能:
  猪骨具有补气、补血、生乳的感化,特别是加上通草后催乳感化更强。
  花生年夜米粥
  质料:熟花生仁克,低脂鲜牛奶毫升,年夜米克,白糖些许。
  建造:先将年夜米放进锅里煮粥,熟时插手花生仁和低脂鲜牛奶,拌上白糖即成。天天分次即早午或代孕网迟早各次喝完。
  养分功能:
  花生仁性平味甘,可以醒脾益气,润肠通便,具有催乳、止血及补血的功能。
  鲫鱼鲜汤
  质料:鲜鲫鱼克,通草克,精盐些许。
  建造:先把新颖鲫鱼去鳞、撤除内脏,再加上通草煮汤,代孕网天天吃鱼喝汤次,连喝~天。
  养分功能:
  鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿、利水、通乳之功能;通草也可通气下乳,与鲫鱼相配时结果更佳,但鲫鱼汤宜淡食。
  虾仁馄饨汤
  质料:新颖虾仁克,猪绞肉克,胡萝卜克,葱末克,姜末克,馄饨皮~片,香菜些许,高汤、精盐、胡椒、麻油适量。
  建造:先将虾仁、绞肉、胡萝卜、葱、姜在一起剁碎,插手调料拌匀;把做成的馅料分成~份,包进馄饨皮中,再放在代孕网滚水中烫熟;锅里加高汤煮开,放进已烫熟的馄饨,再加香菜、葱末、胡椒、麻油等调味料。
  养分功能:
  虾仁性温味咸,富含蛋白质、脂肪及各类维生素,对生孩子后贫血、乳汁缺少很有帮忙。